ETUSIVUORGANISAATIOHIIHTOYLEISURHEILUKUNTOILULINKITPALAUTEGALLERIA

MARATONKOULU ALKAA Suomen Urheiluliiton virallinen maratonkoulu alkaa Nakkilassa keskiviikkona 6.10.2010 klo 18.00. Lue lisää 12:57 03.09.2010 NAHKIAISJUOKSU SU 26.9.2010 Nakkilan Vire järjestää ensimmäisen Nahkiaisjuoksun sunnuntaina 26.9.2010 klo 11.00. Retkisarja (ilman aikaa) klo 10.00 alkaen. Matkat ovat 10km ja noin 3km. Retkisarjassa voit valita matkan kuntosi mukaan. Reitin voi kiertää myös kävellen tai sauvakävellen. Kaikki saavat mitalin ja osallistuvat tuotepalkintojen arvontaan. Lisäksi kolme sarjojen parasta palkitaan. Nahkiaismarkkinat Nakkilassa samaan aikaan. Tervetuloa! Lue lisää 10:11 03.09.2010 URHEILUKOULUT Liikuntaleikkikoulu 4-5 vuotiaille, urhis 6-8 vuotiaille ja yleisurheilukoulu (YU 1) 9-11 vuotiaille sekä yleisurheilukoulu (YU2) yli 12 vuotiaille. Lue lisää 16:18 26.08.2010 VIRELLE NELJÄ NUORTEN SM-MITALIA Viren nuoret urheilijat metsästivät peräti neljä SM-mitalia 14-15-vuotiaiden SM-kilpailuista Helsingistä. Suomen mestaruuden voitti Anu Poutanen keihäästä ja keihään joukkuekilpailusta yhdessä Nina Soinisen kanssa. Kristian Salo oli puolestaan 100 metrin toinen ja pituuden kolmas. Lue lisää 19:29 22.08.2010 JENNI JOKINEN VALITTIIN NUORTEN MAAOTTELUUN ISLANTIIN Jenni Jokinen on valittu 100 metrillä Suomen edustajaksi 19-vuotiaiden nuorten pohjoismaiseen nelimaaotteluun Islantiin. Lue lisää 17:19 17.08.2010 Lue kaikki uutiset

KUNTOILU Nakkilan Viren kuntojaosto järjestää erilaisia kuntoilutempauksia kaikille, jotka ovat kiinnostuneita liikkumaan ja kohottamaan kuntoaan. Ajankohtaisista kuntoilutempauksista voit lukea tältä sivulta. TIISTAILENKKI Viren tiistailenkki on pyörinyt jo yli 20 vuotta tarjoten säännöllistä kuntoilua kaikille aikuisille. Tiistailenkki on startannut toiminta-aikanaan joka tiistai. Kokoontuminen ja lähtö lenkille tapahtuvat joka tiistai klo 19 Nakkilan liikuntahallilla. Luvassa on yksi tunti liikuntaa kävellen, hölkäten tai juosten kukin oman kuntonsa mukaan. Joka kerta liikutaan puoli tuntia sovittuun suuntaan ja puoli tuntia takaisin, eli kaikki ovat maalissa yhtä aikaa. Tervetuloa kuntoilemaan! Lisätietoja kuntojaoston puheenjohtajalta Tiina Kari-Saariselta p. 044 0305 590. _________________________________________________________________________ NAHKIAISJUOKSU "Siin Nakkilan kirko vaiheill" su 26.9.2010 klo 11.00. Retkisarja (ilman aikaa) klo 10.00. PAIKKA: Nakkilan liikuntahalli/urheilukenttä MATKAT JA SARJAT: 10km M, N, N40, M40 N50 ja M50; n. 3km T/P12 ja T/P 16 (Huom! 10km reitti virallisesti mitattu). OSALLISTUMISMAKSU: Ennakkoon 15 €, paikan päällä 20 €. Nuoret ennakkoon 10 € ja paikan päällä 15 €. ENNAKKOILMOITTAUTUMINEN: Maksu tilille: 528508-42278 20.9.2010 mennessä. PALKINNOT: Kaikissa kilpailusarjoissa tuotepalkinnot parhaille. Mitali kaikille. Kaikkien osallistujien kesken arvontapalkintoja. Nahkiaismarkkinat Nakkilassa samaan aikaan! LISÄTIEDOT: Paula Nurmi p.050-9114660 paula.nurmi@nakkilanvire.fi Kiitos tapahtuman tukijoille: Satamaito, Nakkilan Osuuspankki, Parturi-kampaamo kauneushoitola Katri Johanna, Lammaisten energia, Nakkilan Kunta, DNA, Juoksija-lehti, Satakunnan Osuuskauppa, Rosenlew RKW Finland Oy. ________________________________________________________________________ MARATONKOULU Suomen urheiluliiton virallinen maratonkoulu alkaa Nakkilassa keskiviikkona 6.10.2010 klo 18.00 Nakkilan liikuntahallilla. Maratonkoulu tähtää maratonille tai puolikkaalle, mutta se on myös niille ihmisille, jotka haluavat päästä mukaan juoksuharrastukseen. Koulussa annetaan opetusta, miten pitäisi harjoitella oikeaoppisesti ja järkevästi. Opetetaan myös juoksemaan teknisesti oikein ja kaikkea muuta, mikä liittyy juoksemiseen ja harrastamiseen sekä kunnon nostamiseen. Sinun ei tarvitse olla kovassa kunnossa, ei tarvitse edes tähdätä maratonille tai puolikkaalle. Ainut mitä tarvitset, on polttava halu aloittaa juoksuharrastus tai unelma siitä, että joskus juokset helposti ja nautit siitä. Lähde rohkeasti mukaan ja toteuta unelmasi! Hinta: 240 eur /hlö tai 40 eur/kk Maratonkoulun kesto 6kk. Sisältää kuusi tapaamiskertaa/teorialuentoa sekä viikoittaiset yhteisharjoitukset. Suunto sykemittarikokemus: Info sykkeestä sekä yhteislenkki mittareilla. Testijuoksu / kuntotesti. Henkilökohtaisen harjoitusohjelman. Lisätietoja: www.juoksukoulu.fi Lisätiedot ja ilmoittautuminen: Paula Nurmi toiminnanjohtaja Nakkilan Vire ry p.050-9114660 paula.nurmi@nakkilanvire.fi